吴清忠的养生心得很吸引人，为方便听众理解，他在演讲中还不时加上一些示范动作。成江/图

名·对话

疾病与个性有关

听众：每年六七月，我的痛风就发作，痛得睡不着觉，走不了路，这是怎么回事？

吴清忠：痛风的病人经常晚睡，每天在透支血气，肝火比较盛，形成痛风；另外的因素是个性造成的，这类人常常追求完美，事必躬亲。所以痛风的人要学会欣赏别人的优点。

听众：一些年轻人得了高血压，怎么样通过中医的方法来认识和治疗这个问题？

吴清忠：调整生活作息，早睡，是治疗高血压的基本做法。

听众：最近深圳天气比较湿热，有很多朋友睡眠质量不好，这该如何调理？

吴清忠：有两种方法可以试试，一是睡前用热水泡脚；二是每晚睡前按摩膀胱经。